Small Group Training Hilversum

Bij Fithuis bieden wij Small Group Trainingen aan. Wij hebben zowel groepen speciaal voor mannen als voor vrouwen. Deze groepen bestaan uit maximaal acht personen en je traint samen in deze kleine groep onder begeleiding van een Personal Trainer. Zo heb je én de voordelen van personal training, individuele begeleiding, én de gezelligheid en de stok achter de deur die een vaste groep met zich meebrengt. Er zijn diverse trainingsmogelijkheden in de week. Bekijk het schema hieronder om te zien wat jou het beste past of neem contact op voor een gepersonaliseerd advies.

 

Krachttraining voor vrouwen

Trainen in een groep van maximaal acht personen gericht op vrouwen met doelen zoals:

  • Afvallen (vetpercentage verlagen)
  • Spiermassa opbouwen
  • Fit worden

 

Personal trainer Erik is gespecialiseerd in krachttraining in combinatie met afvallen/ vetpercentage verlagen. Daarom zullen de small group trainingen vooral gericht zijn op krachttraining. Met behulp van krachttraining zal de vetvrije massa toenemen (spiermassa), hierdoor zal de stofwisseling hoger komen te liggen. Bij een hogere stofwisseling verbrandt het lichaam meer, klinkt ideaal toch? In combinatie met een uitgebalanceerd voedingsadvies ga jij je doelen zeker halen.

 

Krachttraining voor mannen

Op dinsdagavond 18:00 uur hebben we een groep speciaal voor mannen! Ook kun je op donderdagavond terecht om 19:00 uur en zaterdag- of zondagochtend om 10:00 uur in een gemixte groep (man/vrouw).

Wanneer zijn er Small Group Trainingen?

Maandag             19:00 – 20:00 (v)
Dinsdag               18:00 – 19:00 (m) | 19:00 – 20:00 (v)
Woensdag           19:00 – 20:00 (v)
Donderdag          19:00 – 20:00 | Gemixte groep (m/v)
Vrijdag                  18:00 – 18:45 | Train with the trainer (m/v)
Zaterdag              10:00 – 11:00 | Gemixte groep (m/v)
Zondag                 10:00 – 11:00 | Gemixte groep (m/v)

 

Tussen 4 juli en 4 september werken wij met een zomerrooster.

.

Basis

.

10 rittenkaart (+ 1 gratis)

169,-

.

4 Maanden geldig

Meest gekozen

Plus

.

2 x Small group trainingen per week

p/m    85,-

.

.

.

Premium

.

Onbeperkt small group trainingen

p/m    105,-

.

.

Voedingsadvies

Ga jij voor een maximaal resultaat? Dan gaan wij samen een uitgebalanceerd voedingsschema opstellen. Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen?

 

Meld je aan voor een gratis proefles