Intermittent fasting
Veel van jullie hebben vast wel eens over intermittent fasten gehoord en misschien al eens...
Fithuis by Erik Gouw
Fithuis biedt diverse trainingen aan met focus op jouw persoonlijke doelen. Bij Fithuis kun je terecht voor personal training, duo personal training en small group trainingen. Bij personal training kies je voor de meest intensieve vorm van trainen. Je krijgt individuele trainingssessies, waarbij 100% aandacht en zorg is voor jouw doelen en situatie. Bij duo personal training train je samen met bijvoorbeeld een vriend(in) of familielid. Zo werk je samen aan jullie doelen en motiveer je elkaar om een stapje extra te zetten. Tijdens small group training train je in een kleine groep van maximaal acht personen onder begeleiding van een Personal Trainer.
Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Bekijk het trainingsaanbod hieronder:
Fithuis is opgericht door Erik Gouw. Erik is een gedreven personal trainer die het beste uit jou haalt! Zijn specialisme is krachttraining in combinatie met voeding.
Of je nu wilt afvallen, je spiermassa wilt vergroten, je simpelweg fitter wilt worden, het maakt niet uit welk sportdoel hebt. Samen met een op maat gemaakt voedingsschema, trainingsschema, personal trainingssessies helpt Erik je je sportdoelen te behalen.
Veel van jullie hebben vast wel eens over intermittent fasten gehoord en misschien al eens...
Erik Gouw PT bestaat bijna zes jaar! In die afgelopen jaren heb ik veel mensen mogen begel...
Onder het motto, niet te moeilijk want we doen al zo moeilijk.. Scrambled eggs met avocado...
Kwark hoeft niet altijd saai of vies te zijn. Door wat simpele ingrediënten toe te voegen ...
Een goed vullende shake voor na de training. Zeker in deze tijd is voeding uiterst belangr...